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近些年人们对武术的爱好持续升温,越来越多的人来到少林寺学习武术,希望能够学到一身好本领。
嵩山少林寺武僧团培训基地教练提醒各位习武爱好者,再精深武功也要由基本功学起,万事开头难,但是如果基本功学的扎实,学习高深的功夫很快就能融会贯通。
少林武术的基本功主要有:手法、腿法、步法、眼法等,配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而形成的若干套路。不同的套路和拳法有其独特的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等;步法有马步、工步 、虚步、歇步、补步等。
马步是练习武术的基础的基础,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。
“三年小成,十年大成”,这是在功夫界广为流传的一句话。练武并不是一朝一夕就可以完成的事情,它需要长时间的坚持和锻炼。“只要功夫深,铁杵磨成针”我想大家都明白这个道理,练武也同样是如此的。
功夫高手无一不是从苦练苦修基本功开始,而且是终生不离此道。每一位功成名就的功夫大师都会经常练习基本功,因为高超的技艺也会随着体能的下降而减退,而基本功训练是保持体能的最好途径。
嵩山少林寺武僧团培训基地与外部同步教学,以武术课为特色,由少林寺武僧亲自任教,传授正宗的少林功夫。欢迎广大爱好武术的学子前来观光学习。
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