我是嵩山少林寺武僧团培训基地的一名少年学员，从10岁起开始就在武校练功，眨眼间三年半过去了，回头想想这几年的练武生活，让我受益无穷，不仅是身体得到了全面的锻炼，灵活性、反应能力等都提升了一个新的层次。（少林寺武僧团培训基地如何让孩子养成独立生活的能力）　　首先，通过不同阶段里不同程度的少林武术练习，我的动作比之前更加协调流畅了；在没有学习武术套路之前，我的动作僵硬，甚至紧张时出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和教练个别的指导，教练充分考虑到我们每个学员的体质、动作发展水平以及对武术兴趣等不同特点，进行分层指导、个别指导，使我们每个人能在原来的基础上获得发展，同时也培养了思维的敏捷和动作的灵活性。
　　其次，武术课学习促进了我的生长发育，自从习武以来饭量明显比以前增加，经常主动要求添饭，而且食欲也比以前好了。教练告诉我们，像我们这个年龄段的中小学生是最适合练武的，因为小学生是在生理不断成熟，经验不断积累的身心变化过程中发展的，在运动中成长，在不断运动中锻炼，体验各种动作的力度、配合、变化、空间位置等的机体感受，与外界环境相互作用，内化外部的经验，进行内部的心理活动。通过练武，我们班上大多数同学性格都变得活泼开朗、积极向上、练习少林武术培养了我们勇敢自信、乐于创造的良好心理品质。
　　最后，我要感谢的是嵩山少林寺武僧团培训基地的教练和同学们，我能取得今天的成绩和教练的细心教导和同学们的热情帮助分不开，嵩山少林寺武僧团培训基地是由少林寺承办的大型青少年功夫后继人才培养机构，教授的都是正宗的少林功夫，让我不但有机会体验到真正的少林禅武文化，而且锻炼了身体，养成了很多好习惯，谢谢嵩山少林寺武僧团培训基地！